Zdravý život
Dodržiavať zdravý životný štýl je snom každého z nás. Lenže to sa ľahšie povie, ako spraví. Aj maličkosti však môžu pomôcť priblížiť sa k zdravému životnému štýlu.
Znížte skóre cholesterolu
O cholesterole dnes počujeme zo všetkých strán – veď vysoká hladina cholesterolu v krvi predstavuje veľké riziko srdcovej príhody. Ako cholesterol znižovať? Začnite s naším rýchlym sprievodcom.
Zdravé srdce vášho dieťaťa
Byť aktívny je dôležité, aby ste si udržali svoje srdce a telo zdravé. Pravidelné cvičenie je kľúčové aj pre dobrú stavbu kostí a svalov. Kto pravidelne cvičí, v noci dobre spí a cez deň vydrží byť bdelý.
Porazte svoj strach zo zubára
Väčšina z nás sa pred návštevou zubára necíti úplne vo svojej koži. Ale vyskúšajte, tak ako sa staráte o svoje nervy – starať sa aj o svoje zuby.
Zeleninová dobrota
Svetová zdravotnícka organizácia stanovila ako minimálny odporúčaný denný príjem ovocia a zeleniny 500 gramov. A ako si odporúčané množstvo zaistiť? Odpoveďou môžu byť chutné polievky!
